Espacio de
bienestar mental.
Psicoterapia basada en la evidencia científica para adultos, adolescentes e infancia. Acompañamiento profesional en modalidades presencial y online.
O si prefieres, reserva tu hora directamente en mi agenda.
Especialidades
Gestión de la Ansiedad y el Estrés
Aprender a desacelerar, comprender la función del miedo y romper los bucles de sobrepensamiento o rumiación.
Sintomatología asociada: Ataques de pánico, agobio constante, pensamiento intrusivo, hipervigilancia o sensación de falta de control.
Autoestima y Crecimiento Personal
Reconstruir la relación contigo misma/o, trabajar el autoconcepto y aprender a hablarte con mayor amabilidad.
En qué trabajamos: Inseguridades, síndrome del impostor, autoexigencia desmedida, culpa y perfeccionismo paralizante.
Límites y Relaciones Personales
Aprender a comunicarte de forma asertiva, priorizar tu paz mental y construir relaciones equilibradas.
En qué trabajamos: Dificultad para decir "no", dependencia emocional, miedo al rechazo o al conflicto, y patrones de complacencia.
Duelo y Procesos de Cambio
Transitar las pérdidas y adaptarte a las transiciones vitales con el acompañamiento adecuado.
En qué trabajamos: Rupturas de pareja, duelo por pérdida de seres queridos, cambios de etapa vital o crisis profesionales y de identidad.
Psicología Infantojuvenil y Adolescencia
Un espacio de apoyo adaptado para niños y jóvenes para comprender sus emociones y acompañar a las familias.
En qué trabajamos: Gestión emocional, problemas de conducta, autoestima en la adolescencia, ansiedad académica e inseguridades.
Lo que dicen mis pacientes.
“Iba con bastante miedo porque nunca había hecho terapia y no sabía ni por dónde empezar a contar lo que me pasaba. Desde el minuto uno me hizo sentir súper cómoda y sin juzgarme. He aprendido a gestionar la ansiedad de una forma que antes me parecía imposible. Un acierto total haber dado el paso.”
“Llegué en un momento de bastante saturación y rumiación. Lo que más valoro es lo clara que es explicándote qué te pasa y por qué. Te da mucha seguridad durante todo el proceso. Recomendadísima 100%.”
Opiniones compartidas con autorización; los datos personales se han modificado para preservar la confidencialidad.
Un enfoque empático
y riguroso.
Entiendo la terapia como un proceso colaborativo. Mi objetivo es proporcionarte un espacio seguro donde puedas expresarte sin juicios, mientras aplicamos las técnicas psicológicas más efectivas para tu caso particular.
Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) desde una perspectiva integradora, apoyada siempre por la evidencia científica. Trabajamos juntos para comprender qué mantiene la dificultad actual y construir herramientas concretas que puedas utilizar más allá de la consulta.
Cómo trabajo.
Un proceso colaborativo, ajustado a ti y respaldado por la evidencia científica.
Enfoque terapéutico
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con una perspectiva integradora, combinando técnicas validadas científicamente para adaptar el tratamiento a tus necesidades y objetivos.
Estructura de las sesiones
Cada sesión tiene una duración de 50 a 60 minutos. La frecuencia se acuerda entre terapeuta y paciente, siendo habitual comenzar con sesiones semanales para establecer una buena base de trabajo.
Primera sesión
La primera sesión es de evaluación: escuchamos tu motivo de consulta, exploramos tu historia y definimos juntos los objetivos del tratamiento. Es un espacio para resolver dudas y decidir si este acompañamiento encaja contigo.
Tarifas claras.
Cada opción tiene un precio concreto para que sepas desde el primer momento en qué consiste tu inversión.
Sesión individual
Una sesión de 50-60 minutos, tanto presencial como online. Ideal para comenzar el proceso o mantener un ritmo flexible.
Bono 4 sesiones
Cuatro sesiones de 50-60 minutos. Pensado para quienes buscan continuidad en el trabajo terapéutico con un ahorro incluido.
Primera evaluación
La primera sesión es de evaluación: conocemos tu motivo de consulta, exploramos tu historia y definimos los objetivos de tratamiento.
Los bonos se pagan antes de la primera sesión del bono y tienen validez de 3 meses.
Preguntas frecuentes.
Todo lo que necesitas saber antes de dar el primer paso.
La primera sesión es de evaluación. Durante 50-60 minutos escuchamos tu motivo de consulta, exploramos tu historia y definimos juntos los objetivos del tratamiento. Es un espacio para resolver dudas y decidir si este acompañamiento encaja contigo.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos. La frecuencia se acuerda entre terapeuta y paciente, siendo habitual comenzar con sesiones semanales para establecer una buena base de trabajo.
Sí. Ofrezco apoyo psicológico adaptado a niños, adolescentes y sus familias, trabajando la gestión emocional, autoestima, ansiedad académica, problemas de conducta e inseguridades en estas etapas.
La terapia online se realiza mediante videollamada segura desde cualquier lugar con conexión a internet. Mantiene la misma calidad y confidencialidad que la sesión presencial y ofrece mayor flexibilidad horaria.
Sí. El secreto profesional es un pilar de la relación terapéutica. Toda la información que compartas en la consulta está protegida y no se comunica a terceros salvo en los supuestos previstos por ley.
No es necesaria una derivación médica para acudir a consulta privada. Puedes contactar directamente y solicitar una primera cita cuando lo consideres.
Comienza tu proceso hoy
Ofrezco sesiones presenciales en Puente Genil y terapia online mediante plataforma segura. La primera consulta informativa nos permitirá evaluar tus necesidades.
Consulta Presencial
Consulta presencial en Puente Genil (Córdoba).
Consulta Online
Desde cualquier lugar vía videollamada segura.
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